“スポーツ”│カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ　カラダ Design Lab.®︎（カラダデザインラボ）

走り方を変えて、速く走れるようになろう！＜実例紹介＞

カラダ Design Lab.で走り方をはじめ、その他体操の競技能力を高めるための身体づくり、動きづくりを実施している方がおられます。今回はその中でも、  ・走るときの意識の持ち方、  ・走るのに […]

先日、大事な大会を目前に、足の不調を解消すべく、カラダ Design Lab.に足を運んでくれた選手がいました。今回は足の調整とセルフケアの方法、さらに足部の機能を高めることで、足部からボールタッチ […]

今、体操・新体操をしている男の子、女の子たちが沢山、カラダ Design Lab.にお越しくださっています。体操や新体操といえば、その技の中に、全身のあらゆる身体機能を総動員させるような動きがた […]

本日はお越しいただいたお客様と一緒に、瀬田川の畔（ほとり）を走りました♪ マラソンで膝と股関節を傷めながらも、これからもまだまだ走り続けるために。そして生涯でのフルマラソン目標タイムを達成するため […]

先日、体操競技の種目の一つである『平行棒』の練習をしている際に、指導者に「肩が硬い」と言われて、先輩たちが実施しているストレッチを見様見真似で実施していてもなかなか改善が見られず、「何とか肩を柔 […]

３ヶ月ほど前にお越しいただいた高校サッカー選手に、カラダ Design Lab.で実施した取り組みの内容を論理的に、より深く理解していただくために本を貸し出していたのですが、今日はその貸し出してい […]

現在、肘の尺骨神経溝での尺骨神経の脱臼により、テニスのプレー中に肘の痛みが出現する方に継続してお越しいただいております。痛みの出現する動作としては主に、・サーブと・フォアハンドストローク。 […]

完全に伸びない膝を伸ばそう！《その２》はこちら →https://karada-design-lab.com/archives/6072 膝を押しても、押しても、膝が伸びきらない… 押しても跳ね返って […]

サッカーでシュートを打つ時に、どのような意識を持っていますか？ボールの描く軌道ですか？ボールのスピードですか？いろいろなことを考えますよね。今回は自分自身の身体、つまり「シュートを打つ時のカ […]

先日お越しいただいた方のご紹介です。今回は脚の付け根の痛みにお悩みであった、高校サッカー選手についてお伝えしますね。滋賀県内で１位２位を争うような強豪校で活躍中の選手です。  初回にお越しになる３ […]