スポーツの動きでこんなお悩みはありませんか？ ・投球動作で「上半身と下半身……
体幹部分でも最も硬くなりやすいのが、体幹の中央に位置する背骨。 背……
身体を動かす中で「股関節が大事だ」ということが様々なところで言われていますが、「……
古武術的な動作の中で使われることのある「膝を抜く」という動き。 こ……
剣道での遠い間合いからの面打ち、静止状態から素早くダッシュしようとしたとき、ジャ……
腕を扱いこなす上で必要な『脇を締める感覚』をベースに『股関節』、『お腹』を機能さ……
最近よく見かけるようになったフォームローラー。今ではストレッチポール並み（？）に……
野球のピッチング、テニスやバトミントンのなどラケットスポーツ、空手の突き、剣道な……
サッカーやフットサルなど足先で繊細にボールを扱うスポーツをしている中で、「思った……
上半身と下半身を繋ぐ『腰』と『腹』。 肋骨のある胸や骨盤は……
