- 2017年10月11日
歩くときの外反母趾の痛みが変わる! 【魔法の!?テーピング】
外反母趾に対するテーピング、 ネットで検索してみても様々なものがありますが、 「こんなの自分で毎日貼れるか!?」 と言いたくなるくらいに非常に煩雑なものが多いですよね。 今回は、 歩く時に外反母趾が痛 […]
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運動会シーズンですね! 歩き方を変えながら、同時に速く走れるようになるために トレーニングに取り組んでいる小学生の親御さんから 先日、 「運動会で見事一等賞になりました!」 との嬉しいご報告をいただき […]
今日は昼間から外で坂道トレーニングを実施しました! 朝夕は涼しくなってきたものの、 昼間はまだまだ暑い。 久しぶりに大汗かきましたが、 気持ち良く走れましたね♪ 上り坂・下り坂での走り方のコツ 階段を […]
さてここまででご紹介してきた方の走り方が 京都マラソンまでの3回の取り組みでどのように変化してきたのかをみていきましょう。 【前回までの記事】 →【京都マラソン出場への道①】 「痛くて走れない脚」と「 […]
カラダ Design Lab.で痛みのケアとトレーニング、身体機能・運動機能の開発を目指してお越しくださっている新体操選手(中学生)が、先日近畿大会を終え全日本ジュニア出場への切符を手に入れたことを報 […]
新体操、バレエでカラダ Design Lab.にお越し下さっている方へ Svetlana Zakharova(スヴェトラーナ・ザハーロワ)氏のストレッチとウォーミングアップの動画です。 参考になる動き […]
なかなかマラソンの記事が書けずに申し訳ありません。 ようやくこの記事に時間が割けるようになりました。 【前回の記事】 →京都マラソン出場への道① 「痛くて走れない脚」と「つま先着地」 では、 「 身体 […]
JARTA認定スポーツトレーナー資格をついに取得しました! (といっても取得してもう数ヶ月経過してしまいましたが。) 合格通知と一緒に認定証、Tシャツが届きました♪ JARTAホームページにも認定トレ […]
去る平成29年2月19日に京都マラソンが開催されました。 ちょうどその1ヶ月前にカラダ Design Lab.にお越しになられ、 大会出場、完走を目指した取り組みを実施したその経過をお伝えしたいと思い […]
昨日、滋賀県理学療法士会 国体支援部の研修会に参加してきました! 今回のテーマは、 「スポーツ現場における外傷への対応」 ということで、 ・スポーツ外傷の病態と発生メカニズム ・応急処置の準備と実際 […]