カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ カラダ Design Lab.®︎
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外反母趾・内反小趾

  • 2021年1月21日

「そうだ、本を書こう。」

爪先(前足部)をうまく使いこなすために、 この部分を広く『面』として適切に機能させられるかどうかが非常に重要。 体幹部分を中心としたトレーニングは、近年様々なものが開発されているが、こと『最終的に地面 […]

  • 2020年8月6日

前足部を使いこなし、足首を安定させる。

ぐらぐらな足首を安定させるために欠かせない長腓骨筋と後脛骨筋のクロスサポートメカニズム。 『母趾球』での荷重をコントロールする長腓骨筋 『小趾球』での荷重をコントロールする後脛骨筋 内・外のくるぶし下 […]