- 2025年7月25日
ゴルフ上達のために最低限やっておくべきストレッチ【8選】
「最近スイングが安定しない」「なんだか飛距離が落ちた気がする…」 そんなお悩みを感じていませんか？ スイングの不調やスコアの伸び悩みは、テクニックの問題だけではなく、“身体の硬さ”が原因になっているこ […]
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ゴルフ
- 2024年8月12日
「投げる」「蹴る」動きが上達する『脇くぐりストレッチ』
ボールなどを「投げる」「蹴る」といった動作は、手だけ足だけで遂行されるものではなく、その動作が大きくなればなるほどに対角線上の手足の動きが非常に重要となります。そしてその対角線上の動きに欠かすことがで […]
- 2024年6月26日
ゴルフのスイングに「抜重」を活かす方法とは？
昨今、プロゴルファーのティーショットを足圧測定器で測定した際に、強い踏み込みの直前（切り返し）に一瞬荷重が減っていることが分かり、このティーショットでの抜重が注目されています。 今回の記事では古武術で […]
- 2018年12月22日
ゴルフスイングの質を高めるエクササイズ：初級編
View this post on Instagram 【ゴルフスイングの質を高めるエクササイズ：応用編】 以前に投稿した【初級編】から発展し、それらの動きの連動性を高めるためのエクササイズ。 柔軟性 […]
- 2018年9月12日
「ゴルフのスイング」で股関節・体幹をうまく使えるようになるエクササイズ＜超基礎編＞
ゴルフのスイングで重要な体幹部分の動き。 「体幹・股関節を使う」 と聞いてもなかなかどうすればいいのかわからない方が多いのではないでしょうか？ 今回は、 「ゴルフのスイング」で股関節・体幹をうまく使え […]