ゴルフ上達のために最低限やっておくべきストレッチ【8選】

「最近スイングが安定しない」「なんだか飛距離が落ちた気がする…」

そんなお悩みを感じていませんか？

スイングの不調やスコアの伸び悩みは、テクニックの問題だけではなく、“身体の硬さ”が原因になっていることが少なくありません。

実は多くのゴルファーが気づかないまま、年齢とともに徐々に可動域が狭まり、パフォーマンスに影響を及ぼしています。

「柔軟性が大切なのはわかっているけど、具体的にどこをどう伸ばせばいいのか分からない…」

そんなあなたのために、今回は『ゴルフに必要な柔軟性を短時間で高める“厳選ストレッチ8種”』をご紹介！

体の使い方のプロが選んだ、ゴルフスイングに直結する部位の柔軟性を効率よく引き出すことのできる内容です。

記事の最後には、8種すべてのストレッチを動画で確認できる動画付きパンフレットのご案内もありますので、ぜひ最後までチェックしてください。