【お知らせ】
「定休日の日しか時間が作れなくて、カラダ Design Lab.に行きたいのに行けない…」
という方へ向けて、
定休日でも 《１時間当たり30分の割増料金[＋¥3300(税込)]》 でご予約が可能です。
ご希望の方は是非一度ご相談ください。
※スタッフの都合により予約可能な時間が限られます。予めご了承ください。
キャンセルポリシーを改定いたしました。ご予約の前に必ずご一読をお願いします。
【パーソナルメニュー 一覧】
・カラダと姿勢・動き診断（30分）
・施術および運動指導（１〜２時間）
・栄養指導（１時間）
・パーソナルyogaコース（１時間）
・スポーツ専門コース（１〜２時間）
※パーソナルメニューを複数名で共有することが可能です。【セミパーソナルメニュー】の詳細についてはこちらをご確認ください。
※パーソナルメニューは全てオンラインでもご利用が可能となりました。ご希望の方は、【カラダ Design Lab.公式LINE】へお問い合わせください。
カラダと姿勢・動き診断 【30分：￥3,300（税込）】
＜実施すること＞
・カウンセリング
・カラダの硬さチェック
・姿勢・動作分析
・時間内での簡単なエクササイズ指導
「とりあえず自分のカラダがどうなっているのか教えて！」という方へ向けたメニューです。
徒手を介する治療的なアプローチは行わず、カラダと姿勢・動きの分析を中心に簡単なアドバイスを行います。
詳細はこちらのページをどうぞ。→カラダと姿勢・動き診断とは？
※初回のみご利用が可能です。
※時間を超えてのご質問などは別途料金を頂く場合がございますのであらかじめご了承ください。
施術および運動指導
・軽めにケアしたい方 【１時間：￥6,600（税込）】
・しっかりとカラダを変えたい方 【１時間30分：￥9,900（税込）】
・深くカラダと向き合いたい方 【２時間：￥13,200（税込）】
＜実施すること＞
・カウンセリング
・動作分析（姿勢・基本動作中心）
・症状の解消へ向けた施術
・セルフケア、運動指導
当店の一番基本となるメニューです。カラダの痛みなどの不具合を解消するためにまずは詳細にお話を伺い、カウンセリングを行なった上で施術を行います。施術後は、自分自身の力で痛みなどの症状を軽減させ、施術の効果を高めるためのセルフケアの方法をご指導いたします。
※初回はカウンセリングや身体状況の分析に時間がかかりやすいので、なるべく１時間半以上の時間でのご予約をお願いいたします。
栄養・食事指導 【１時間：￥6,600（税込）】
栄養コンシェルジュ【二つ星】の資格を持った専門スタッフが、あなたの日常的な食習慣を元に理想とする身体を作り上げていくための、栄養・食事指導を行います。
疾病予防目的や痩身、サイズアップなど様々なご要望に対応可能です。
パーソナルyogaコース 【１時間：￥6,600（税込）】
＜実施すること＞
・カウンセリング
・施術などのコンディショニング
・ヨガの動きを通したカラダの調整
様々な動きを通して自身のカラダの状態に気づきながら、「動きの質」を改善させていくことで、身体を調整していきます。呼吸の質を高め、心身ともに快適な身体へと導くサポートをします。
【パーソナルyogaコースのコンセプト】
ヨガをしたいけれども、グループはちょっと…という方にもオススメです。
スポーツ専門コース 【１〜２時間：￥6,600〜13,200（税込）】
＜実施すること＞（あらゆるスポーツに対応）
・カウンセリング
・動作分析（競技動作中心）
・必要に応じて施術などのコンディショニング
・各競技特性に合わせた専門的トレーニング指導
カラダの痛みや不調などに対して、単に施術によるケアだけで終わるのではなく、そのような状態に陥った原因を実際の動作を確認しながら分析し、動きそのものを改善させていくためのトレーニングを実施していきます。
また痛みの解消だけにとどまらず、再発予防、さらにパフォーマンスアップに向けたトレーニングもご指導いたします。
※初回はカウンセリングや身体状況の分析に時間がかかりやすいので、なるべく１時間半以上の時間でのご予約をお願いいたします。
THE コツ™️ TOOLs 【オンラインショップ】
カラダ Design Lab.で指導するトレーニングや姿勢・動作の意識づけに用いるツールを販売しているオンラインショップです。
全ての商品をカラダ Design Lab.店頭でご試用いただけます。店頭での受取・お支払いの場合、割引が可能ですので、お気軽にご相談ください。
THE コツ™️ TRAINING 【情報サイト】
カラダ Design Lab.が運営するトレーニングや動きのコツとその理論などをまとめた情報サイトです。定期的に記事を更新しておりますので、是非覗いてみてください。