カラダ Design Lab.での流れ




【パーソナルメニュー 一覧】


・カラダと姿勢・動き診断(30分) New!!
・栄養指導(1時間) New!!
・施術および運動指導(1〜2時間)
・パーソナルyogaコース(1時間)
・スポーツ専門コース(1〜2時間)
・自主トレーニングメニュー表作成




New‼︎ カラダと姿勢・動き診断


【30分:¥3,300(税込) →  今なら¥2,750(税込)】



実施すること

・カウンセリング
カラダの硬さチェック
姿勢・動作分析
時間内での簡単なエクササイズ指導
「とりあえず自分のカラダがどうなっているのか教えて!」という方へ向けて新しいメニューを設定!
徒手を介する治療的なアプローチは行わず、カラダと姿勢・動きの分析を中心に簡単なアドバイスを行います。
詳細はこちらのページをどうぞ。 カラダと姿勢・動き診断とは?

※初回のみご利用が可能です。
※時間を超えてのご質問などは別途料金を頂く場合がございますのであらかじめご了承ください。


New‼︎ 栄養・食事指導


【1時間:¥5,500(税込)】



実施すること

・カウンセリング
栄養・食事診断
栄養・食事指導
食事メニュー作成
栄養コンシェルジュ【二つ星】の資格を持った専門スタッフが、あなたの日常的な食習慣を元に理想とする身体を作り上げていくための、栄養・食事指導を行います。
疾病予防目的や痩身、サイズアップなど様々なご要望に対応可能です。



施術および運動指導



・軽めにケアしたい方

【1時間:¥5,500(税込)】


・しっかりとカラダを変えたい方

【1時間30分:¥8,250(税込)】


・深くカラダと向き合いたい方

【2時間:¥11,000(税込)】



実施すること

・カウンセリング
動作分析(姿勢・基本動作中心)
症状の解消へ向けた施術
セルフケア、運動指導

当院の一番基本となるメニューです。カラダの痛みなどの不具合を解消するためにまずは詳細にお話を伺い、カウンセリングを行なった上で施術を行います。施術後は、自分自身の力で痛みなどの症状を軽減させ、施術の効果を高めるためのセルフケアの方法をご指導いたします。

※初回はカウンセリングや身体状況の分析に時間がかかりやすいので、なるべく1時間半以上の時間でのご予約をお願いいたします。



パーソナルyogaコース

【1時間:¥5,500(税込)】


実施すること

・カウンセリング
・施術などのコンディショニング
ヨガの動きを通したカラダの調整

様々な動きを通して自身のカラダの状態に気づきながら、「動きの質」を改善させていくことで、身体を調整していきます。呼吸の質を高め、心身ともに快適な身体へと導くサポートをします。
【パーソナルyogaコース[A-yoga]のコンセプト】

ヨガをしたいけれども、グループはちょっと…という方にもオススメです。



スポーツ専門コース

(あらゆるスポーツに対応)

【1〜2時間:¥5,500〜11,000(税込)】


実施すること

・カウンセリング
動作分析(競技動作中心)
・必要に応じて施術などのコンディショニング
各競技特性に合わせた専門的トレーニング指導

カラダの痛みや不調などに対して、単に施術によるケアだけで終わるのではなく、そのような状態に陥った原因を実際の動作を確認しながら分析し、動きそのものを改善させていくためのトレーニングを実施していきます。
また痛みの解消だけにとどまらず、再発予防、さらにパフォーマンスアップに向けたトレーニングもご指導いたします。

※初回はカウンセリングや身体状況の分析に時間がかかりやすいので、なるべく1時間半以上の時間でのご予約をお願いいたします。



自主トレーニングメニュー表作成

【1枚:¥3,500(税込)】


実施すること

・自主トレメニュー表の作成
家でもしっかりとトレーニングに励みたいけども、なかなか覚えられない…という方にオススメです。単なる自主トレーニングのリストの羅列ではなく、細かな注意点や意識すべき点などを写真とともに記載し、A4の用紙(裏表)にまとめて作成し、後日お渡しいたしします。

Laboo.(らぼー)

【1組:¥1,500(税込)】


カラダ Design Lab.で指導するトレーニングや姿勢・動作の意識づけに用いるstick2本一組です。
カラダ Design Lab.の棒。Lab.の棒。La棒。らぼー。Laboo.
ありそうでない、かまぼこ型の棒。大工さんにお願いして作製していただいています。
現在、店舗でのみ販売中です。

新店舗住所:滋賀県大津市大萱1丁目9−8 S' space 5階