サッカー│カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ　カラダ Design Lab.®︎（カラダデザインラボ）

「投げる」「蹴る」動きが上達する『脇くぐりストレッチ』

ボールなどを「投げる」「蹴る」といった動作は、手だけ足だけで遂行されるものではなく、その動作が大きくなればなるほどに対角線上の手足の動きが非常に重要となります。そしてその対角線上の動きに欠かすことがで […]

サッカーやフットサルなど足先で繊細にボールを扱うスポーツをしている中で、「思ったところに正確にボールが蹴れるようになりたい！」「ボールを舐めるようなドリブルができるようになりたい！」と思ったことはあり […]

上半身と下半身を繋ぐ『腰』と『腹』。肋骨のある胸や骨盤は、内臓を大きく包むように骨が存在するため解剖学的に非常に安定した構造をしています。これに対して肋骨と骨盤をつなぐ腰部は、背骨しかないため非常 […]

サッカーやバスケット、ハンドボール…その他様々なスポーツで必要な左右へのステップワーク。フェイントをかけるとき、または逆にフェイントをかけられたときに素早く対応するためには、右から左、左から右への『 […]

膝を主体に踏ん張るような動きの癖は、オスグッドなど膝を傷める大きな原因の一つ。癖づいてしまった動きは、無意識下で知らず知らずに反復してしまい、いつの間にか痛みとして出現するので注意が必要です。膝が […]

先日、半月板損傷後２ヶ月の安静期間を経てスポーツへの復帰を目指すサッカープレイヤーがお越しくださりました。（長期的には手術も検討中。）『円板状半月』という先天的な問題（半月板損傷を引き起こすリスク […]

《サッカーのパフォーマンスアップ》と同時に、《O脚の下肢アライメント修正》、《腰椎分離症による痛みを改善》させるために身体操作能力を高めるためのトレーニングを実施。サッカーのプレー中の動きが良く […]

ご依頼をいただき、先日サッカーの練習場で股関節ストレッチの方法をお伝えさせていただきました！そこでお伝えした内容をほぼそのまま復習用にYouTubeにアップしました。もし、股関節がなかなか柔らかく […]

Googleレビューにお寄せいただいたクチコミのご紹介です。親身になって丁寧に対応してくださり、よかったです。本日はご来店ありがとうございました！身体の諸症状と姿勢･動きの癖とのつながりが色々と […]

Googleレビューにお寄せいただいたクチコミのご紹介です。サッカーをしている子どもが扁平足で運動が出来ないほどの痛みがあり、何軒も病院を周りましたが、納得いく治療にあえず、症状もよくならなくて、身 […]