スポーツの動きでこんなお悩みはありませんか？ ・投球動作で「上半身と下半身……
一昨日から国スポ新体操競技が始まりました。 カラダDesignLab.……
「最近スイングが安定しない」「なんだか飛距離が落ちた気がする…」 そんなお……
体幹部分でも最も硬くなりやすいのが、体幹の中央に位置する背骨。 背……
足の裏は立っているときに、地面と接する唯一の場所。 足の裏のどこに……
相手の動きに反応して素早く動けるようになるための準備をするリアクションステップ。……
身体を動かす中で「股関節が大事だ」ということが様々なところで言われていますが、「……
野球のピッチングに似て非なるハンドボールのシュート。同じようにボールを投げるので……
古武術的な動作の中で使われることのある「膝を抜く」という動き。 こ……
剣道での遠い間合いからの面打ち、静止状態から素早くダッシュしようとしたとき、ジャ……
