先日、久しぶりに会ったお孫さんと一緒に食事に行かれたときに言われた一言。それほどに大きな変化が現れてきました！

スカイプラザ浜大津さんで開催させていただいておりました、「自分を見つめる健康ウォーキング＜初級編＞」（カラダ Design Walking）が無事終了となりました！ご参加くださった皆様ありがとうございました。最終回にみなさんにアンケートにご協力頂きましたので、 その一部をご紹介したいと思います。

カラダ Design Lab.のウォーキングレッスンに継続的にご参加くださっている95歳のN様に、その魅力についてをお聞きしました。「私は筋肉をつけるよりも、動けるようになりたいの…」と、90年以上カラダと向かい合ってこられた方の重みと現実感のある感想を是非ご覧ください。本当に全てがおっしゃる通りです。

「ウォーキングの終盤で痛くなっていた腰が…骨盤の動きや位置を意識し、自分で調整できるようになったことで、最後まで痛みなく歩き続けられるようになった！」という嬉しい声をいただきました♪ウォーキングレッスンの中で実施している、骨盤の動きと位置を適切に保つ能力を高めるエクササイズ。今回はその一つをご紹介します。

適切な歩き方と同時に速い走り方を身につけるトレーニングに取り組んでいる小学生の親御さんから先日、「運動会で見事一等賞になりました！」との嬉しいご報告♪小学校低学年くらいで、運動に対する目的意識、問題意識がない場合にも、活躍する喜びを知ることが、自分のカラダに興味を持ち、身体機能を高めていくための大きな一歩になりますよ。

側弯症からくる腕の痺れでお悩みだった方が、半年近く期間が空いたのちに再びご来店。以前出現していた腕の痺れはそれ以降も全く出現することなかったそうで、実際にカラダを見させていただいていても、当初お越しいただいた時と同じような状況に戻っている感じは全くありません！さらにはエアロビの先生に歩き方を褒められるまでに！