テニス:ストロークの質を高める!

2020年9月18日 カテゴリー:テニス

夏休みを利用して、ストロークの上達を目標にお越しくださった方の動きの変化をご紹介します。

9/19(土)【敬老の日特別企画】を開催します!

2020年9月9日 カテゴリー:"お知らせ","レッスン"

【9/19(土) 10:00〜11:00】日頃カラダ Design Lab.とのつながりをもってくださっている皆様とお父様・お母様をご一緒にこの敬老イベントに無料でご招待します!!

『抜き』を使って素早くステップを刻んでみよう。

2020年8月14日 カテゴリー:"スポーツ",トレーニング動画

「進行方向と逆方向へ重心を移動させ、地面を踏み込む」という準備動作なしで、素早く一歩を踏み出すステップもできるようになるために必要な『抜き=抜重』。この抜重を使ったステップをご紹介します。

「全身のバネを使って飛び跳ねよう!」

9月と10月のカラダと動きづくり教室のご案内です。今回のテーマは、『バネのある動き』。素早く、大きく、力強く動くときに必要となるこのバネ。このような動きが苦手な場合に、どこのどのようなバネが機能していないのかその原因を見極めながら、様々な運動に取り組みます!ご興味のある方は是非、ご参加ください♪

前足部を使いこなし、足首を安定させる。

今回は、ぐらぐらな足首を安定させるために欠かせない長腓骨筋と後脛骨筋のクロスサポートメカニズムのお話です。

8/29(土)5周年記念イベントが満席となりました!

2020年7月29日 カテゴリー:"お知らせ","レッスン"

先日ご案内させていただいていた、5周年記念無料イベントの参加申し込みが満席となりましたので、本日をもってお申し込みの受付を終了させていただきます。お申し込みくださった方々、本当にありがとうございました。

カラダ Design Lab.5周年記念【無料】イベント開催!

2020年7月15日 カテゴリー:"お知らせ","レッスン","姿勢"

カラダ Design Lab.は、2020年7月をもってついに5周年を迎えることができました!これもひとえに、カラダ Design Lab.を応援してくださっている皆様のおかげです。本当にありがとうございます!!そんな5周年を記念して、8/29(土)に【姿勢改善へ向けた無料イベント】 を開催します!

重さの感覚は身体の使い方次第

2020年7月11日 カテゴリー:"症状別",トレーニング動画

物の重量は変わらなくても、その物を重く感じるのか、軽く感じるのかは、筋力ではなく、あなたの身体の使い方、つまり物の持ち方・扱い方次第。重い(と感じる)もの持って身体を傷めてしまっているような方は、その持ち方・運び方・扱い方にも目を向けてみるべき。重いものを軽く扱うのも身体操作の技術です。

鉄棒が苦手な理由が分かれば、必ずできるようになる!

①脇・肘、②鳩尾[みぞおち]、③股関節の動きのうち、どの部分の動きが苦手なのかがわかると、鉄棒ができるようになるためにどのような運動に取り組むべきなのかが見えてきます。その苦手を克服することによって、鉄棒は必ずできるようになるのです。※8/1(土)にも追加開催が決定しましたので前回参加できなかった方は是非!

成長期の痛みを『成長痛』と放置してはいけない。

子どもが急激に大きく成長する『成長期』。この成長期に痛みが出現すると、『成長痛』として仕方がないものと考えて放置してしまいがちですが、その痛みは本当に成長痛なのでしょうか?そもそも成長痛とは何なのか?成長痛でなければ何が原因となっている可能性があるのか?一緒に考えてみましょう!