- 2025年1月16日
歩くときの「骨盤」と「股関節」はどうなっているの?
歩くとき、脚も骨盤も常にまっすぐ前を向いているイメージを持っていませんか? そんなイメージを持ってしまっている方は要注意。すでに歩き方が崩れてしまっているかもしれません。 以下の記事で動画付きで簡単に […]
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野球のピッチングに似て非なるハンドボールのシュート。同じようにボールを投げるのですが、そこには明確な違いがあります。 今回はこのハンドボールのシュートの特徴を確認しながら、シュートの上達を目指した股関 […]
新年あけましておめでとうございます🎍 昨年中もたくさんの方のご来店ありがとうございました。本日よりカラダ Design Lab.は営業開始しております。 今年は遂にカラダ Design […]
他人が自分の歩いている姿を見て、「ガニ股」だとか「O脚」だと指摘されたことはありませんか? そうは言っても自分自身で直そうとすると逆に内股になってしまったり、ぎこちない歩き方になってしまったりして結局 […]
2024年も残すところあと僅かとなりました。 年末年始の営業日・休業日のご案内です。 12/28(土)まで通常営業12/29(日)〜1/6(月) 休業1/7(火)から通常営業 となります。 年末年始は […]
一時よく流行り各家庭に一つはあった?であろうバランスボール。家の中でしぼんだまま眠っていませんか? そのサイズ感とすぐに転がっていってしまいやすい形状から、家で使っていないときにはなかなか邪魔に感じて […]
来年4月からウォーキングレッスンのインストラクター養成コースの開設を予定しています。 「歩く」ことについてこれ以上詳しく、さらにその歩き方を変えていくために必要なエクササイズを適切に指導できるインスト […]
歩くという動作を考えてみたときに、「片脚立ちの連続」と聞いてピンと来る方は少ないのではないでしょうか?多くの方は「歩く」と聞くと両脚を前後に開いて地面に足を着いている状態を思い浮かべるのではないかと思 […]
古武術的な動作の中で使われることのある「膝を抜く」という動き。 この「膝を抜く」動きが自由に扱えるようになると、上下の重心移動が少なくなり相手に動きが読まれにくくなるだけでなく、踏み込みの際に大きな推 […]
「ダイエットに取り組んでいるのに太ももが細くならない…」「トレーニングをして太ももが太くなりすぎる…」「外モモが張って脚の付け根が痛い…」とお悩みではありませんか? これらは骨格的、体質的な問題以上に […]