- 2024年7月12日
【since 2015】
2015年の創業時に木材カット・組み立て・塗装・文字入れまで一から全て手作業で作り上げたA型看板の片割れ。 あれから早9年…、今月からついに10年目に突入しました！ そろそろ『since 2015』と […]
ブログ
- 2024年6月26日
ゴルフのスイングに「抜重」を活かす方法とは？
昨今、プロゴルファーのティーショットを足圧測定器で測定した際に、強い踏み込みの直前（切り返し）に一瞬荷重が減っていることが分かり、このティーショットでの抜重が注目されています。 今回の記事では古武術で […]
- 2024年6月26日
Fasciaの癒着をリリースして動ける身体に戻す！
中学の頃、テニスの大会で体が疲労してしまい、足がいうことを効かなくなりました‥翌日の体育祭でリレーがあるのに不安で母に進められて施術してもらいました。原因は疲労が蓄積した筋肉の固さでした。癒着をとりな […]
- 2024年6月7日
フロッグが必ず出来るようになるコツとは？
腕を扱いこなす上で必要な『脇を締める感覚』をベースに『股関節』、『お腹』を機能させることで体幹機能を向上させ、さらにバランス能力を向上させるための『重心操作』、そして『軸感覚』を養い不要な筋収縮の脱力 […]
- 2024年5月24日
ACL再建術後の取れない痛みの原因はコレ！
膝の靭帯損傷としてプロ・アマ問わず多い『前十字靭帯（ACL）損傷』。ACLが断裂すると手術が必要となり、半年以上の間競技を離脱しなくてはならず、その後のリハビリに難渋するケースも少なくありません。 特 […]
- 2024年5月16日
体幹を柔らかく扱うためのイメージトレーニングのコツ
身体の関節の中でも特に固くなりやすい体幹。がんばってストレッチに励んでいるのに体幹の柔軟性が高まらない…という方は、もしかすると体幹を扱うときのイメージングが適切ではないのかもしれません。 今回の記事 […]
- 2024年4月23日
柔軟性が高まり、コリが取れるフォームローラーの効果的な使い方
最近よく見かけるようになったフォームローラー。今ではストレッチポール並み（？）にメジャーな身体のケア用品となったと言っても過言ではないのではないでしょうか。 でもそのフォームローラー、上手く使えていま […]
- 2024年4月10日
身体『感覚力』を高める方法
トレーニングという言葉を聞いたときに真っ先に思い浮かぶのは「筋力」トレーニングですよね。通称「筋トレ」は筋肉に負荷を掛けて発揮できる筋力を強くし、筋肉を大きく肥大化することを主な目的としたトレーニング […]
- 2024年3月26日
腕の脱力が上達するコツとは？
野球のピッチング、テニスやバトミントンのなどラケットスポーツ、空手の突き、剣道などスポーツ競技の中で直接手を使う際、肩から先の腕の余計な力みは「動きが読まれる」「手先の微調整が利かない」「コントロール […]
- 2024年3月21日
サッカーのボールコントロールがレベルアップするトレーニング2選！
サッカーやフットサルなど足先で繊細にボールを扱うスポーツをしている中で、「思ったところに正確にボールが蹴れるようになりたい！」「ボールを舐めるようなドリブルができるようになりたい！」と思ったことはあり […]