- 2025年3月26日
リアクションステップが上達するコツとは？
相手の動きに反応して素早く動けるようになるための準備をするリアクションステップ。 このリアクションステップという言葉は主にバトミントンで使われているようですが、同じような動きはサッカーのゴールキーパー […]
ブログ
- 2025年2月18日
当たり前のように股関節を扱えるようになる『ヒップバウンス』
身体を動かす中で「股関節が大事だ」ということが様々なところで言われていますが、「股関節は理解できたけれども実際の動きの中で上手く扱いこなせているのかどうかよくわからない…」という方は多いのではないでし […]
- 2025年1月16日
歩くときの「骨盤」と「股関節」はどうなっているの？
歩くとき、脚も骨盤も常にまっすぐ前を向いているイメージを持っていませんか？ そんなイメージを持ってしまっている方は要注意。すでに歩き方が崩れてしまっているかもしれません。 以下の記事で動画付きで簡単に […]
- 2025年1月15日
ハンドボールのシュートが上達する『股関節ワーク』
野球のピッチングに似て非なるハンドボールのシュート。同じようにボールを投げるのですが、そこには明確な違いがあります。 今回はこのハンドボールのシュートの特徴を確認しながら、シュートの上達を目指した股関 […]
- 2025年1月6日
新年あけましておめでとうございます！
新年あけましておめでとうございます🎍 昨年中もたくさんの方のご来店ありがとうございました。本日よりカラダ Design Lab.は営業開始しております。 今年は遂にカラダ Design […]
- 2024年12月25日
『ガニ股歩き』を治すために今すぐできる歩き方のコツ【2選】
他人が自分の歩いている姿を見て、「ガニ股」だとか「O脚」だと指摘されたことはありませんか？ そうは言っても自分自身で直そうとすると逆に内股になってしまったり、ぎこちない歩き方になってしまったりして結局 […]
- 2024年12月18日
年末年始の営業日のご案内
2024年も残すところあと僅かとなりました。 年末年始の営業日・休業日のご案内です。 12/28(土)まで通常営業12/29(日)〜1/6(月) 休業1/7(火)から通常営業 となります。 年末年始は […]
- 2024年11月5日
姿勢を良くしたいならバランスボールで跳ねよう！
一時よく流行り各家庭に一つはあった？であろうバランスボール。家の中でしぼんだまま眠っていませんか？ そのサイズ感とすぐに転がっていってしまいやすい形状から、家で使っていないときにはなかなか邪魔に感じて […]
- 2024年10月17日
【木曜日が臨時定休日となります。】
来年4月からウォーキングレッスンのインストラクター養成コースの開設を予定しています。 「歩く」ことについてこれ以上詳しく、さらにその歩き方を変えていくために必要なエクササイズを適切に指導できるインスト […]
- 2024年10月8日
歩行とは「片脚立ちの連続」で成り立つ。
歩くという動作を考えてみたときに、「片脚立ちの連続」と聞いてピンと来る方は少ないのではないでしょうか？多くの方は「歩く」と聞くと両脚を前後に開いて地面に足を着いている状態を思い浮かべるのではないかと思 […]