カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ カラダ Design Lab.®︎
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健康講座

  • 2015年12月27日

9.歩くということ。  @大津市大石

今年最後となった今月の講座のテーマは 
「歩行」について 
でした。 
いつも何気なく、無意識に行なっている歩行ですが、
 ヒトは進化の過程でこの二足歩行を獲得することによって、どれほどの恩恵を受け、 […]

  • 2015年10月15日

第9回京都一周トレイルラン2015

2015/10/17に第9回京都一周トレイルラン2015が開催されます。 その前夜祭(明日)で1時間弱の時間で講義とエクササイズをさせていただくこととなりました! 『山道を走り抜くための カラダの「ケ […]

  • 2015年9月27日

6.バランスをとる。  @大津市大石

今月の講座は「バランスをとる」ことがテーマでした。 バランスとは、日常生活においては「釣り合い、均衡、調和」といった意味で使いますが、 カラダの動きに関して考えてみると、 「重力の存在する地球という環 […]

  • 2015年8月25日

5.五十肩を予防しよう!  @大津市大石

先日は、「五十肩」をテーマに講義とエクササイズを行いました。 
・どのような状態になると肩に負担をかけやすく傷めてしまいやすいのか? ・どうすればそのような状態に陥ることを防げるのか? ・痛みが出現し […]