A-yoga【前屈で背中が丸くなってしまうのはなぜ?】

2018年12月12日 カテゴリー:<レッスン>

前屈するポーズが上手く決まらない原因は色々ありますが、どうしても背中が丸まってしまう要因の一つに骨盤の動きから始まる股関節の使い方があります。ではその骨盤の動きをどのように引き出していけば良いのでしょうか?

【A-yoga 12月開催日時お知らせ】

2018年12月5日 カテゴリー:<レッスン>

12月のA-yogaレッスンスケジュールは、5日は【産後美人になるためのメンテナンスコース】、12.19.26日は【日々のメンテナンスコース】で、全て水曜日10時〜です。ヨガのポーズや動きを通して、肩こりになりにくい腕の使い方や腰痛を防ぐ為の股関節の使い方などを体得!体験会や出張もしておりますのでお気軽にご相談を。

【A-yoga 定期開催決定!】

2018年11月21日 カテゴリー:<レッスン>

10月に体験会を開催しておりました、A-yogaの定期開催が11月からスタート致しました!【毎週水曜日 10:00〜開催!】産後コースと日々のメンテナンスコースをご用意しております。是非ブログで詳細をチェックしてみてくださいね♪

【『骨』まで強くする!『転ばない』ための身体づくり。】 @大津 大石

2018年11月1日 カテゴリー:講座,<レッスン>

今月のテーマは、<『骨』まで強くする!『転ばない』ための身体づくり。>年齢とともに行う機会の減りやすい「勢いのある動き」を安全に行いながら、動作の素早さと骨の強さを同時に獲得していきました。

【「カラダと動きづくり教室」と「A-yoga」のレッスンが始まります!】

10月に体験会を開催し、11月から本格的にスタートするカラダ Design Lab.の新しいレッスン!詳細を明記したチラシを是非ご覧ください!各日、先着10名までです!お申し込みはお早めに♪

【筋機能を高める施術・トレーニングは、手・脚を細くする。】

筋の柔軟性・伸張性だけでなく、筋膜の繋がりの状態、皮下脂肪を含む組織間での癒着の有無、浮腫み(むくみ)具合、セルライトの有無など局所的な状態は、普段どのような身体づかいをしているかを表しています。筋肉が適切に働ける環境を整えながら、動きの質を高めていくことで、身体そのものが変わっていきますよ。

輝くママはカラダ美人♪  @草津 山田産婦人科

子育てに忙しいお母さんは自分のことは後回し。自分の時間なんてないのがあたりまえ。。。お母さんたちに自分自身の身体と向き合う時間を作ってほしい。そんな思いからスタートさせたこの講座。出産は身体を変えるチャンスですよ!妊娠・出産で負荷のかかった身体を回復させるだけでなく、産前よりも美しい体を目指していきましょう。

ママのためのカラダ メンテナンス講座【産後クラス】開催! 山田産婦人科 @草津

今日の山田産婦人科さんでのメンテナンス講座は3名のママと赤ちゃんにご参加いただきました。歪みのチェックからはじめ、全身を整えながら姿勢の取り方までお伝えしました。5月の講座は、産前クラスは祝日と重なるため翌週の10日になります。産後クラスは17日です。ご都合合います方は是非ご参加ください♪