【筋肉に「ニート」と「ブラック企業社員」を作ってはいけない!】<姿勢編>

2018年5月2日 カテゴリー:痛み,<姿勢>

こんにちは。 カラダ Design Lab.代表の堤和也です。 さっそくですが、 皆さん、全身の筋肉を満遍なく使えていますか? 常日頃から、カラダの痛みなど不快な症状にお悩みの方と接していると、 あまりにも偏った使い方をしている方が非常に多いことに気がつきます。 「立ってるだけ、座ってるだけでもしんどいでしょ!」 「そこばっかり使ってたら、そりゃ痛くも

【見よ!これが95歳のスクワットだ!】

「コーチ!ちょっと見て!私こんなことができるようになったの!」 「昨日テレビでみんながお相撲さん座りがいいって言ってたから、 私もできるかなと思ってやってみたらできたの!」 「今までこんなこと一度もできなかったけども、何も持たずに5回も続けてできたのよ!」 先日そんな番組が放送されていたのですね。 もともと両

【足裏の魚の目・たこの痛みの悩みは、姿勢と歩行で解決!】 「痛くて履けなかった靴が履けるようになった!」

2018年1月24日 カテゴリー:魚の目、たこ,<姿勢>,<歩く>

今回は、足裏にある『魚の目』、『たこ』の痛みにお悩みだった方をご紹介します。 よく効くスピール膏。でもやめられない… 今まで足裏の小指側にできた魚の目(ウオノメ)、たこが消えずに 皮膚科に受診するたびに、 「『スピール膏』を使って治しなさい。」 と言われ、 魚の目ができると、いつもスピール膏を利用されていました。 「確かにスピー

JEUGIAカルチャーセンター1日特別講座 開催! @大津市 石山平和堂

2017年6月28日 カテゴリー:カラダ Design Walking,講座,<姿勢>

昨日は、 JEUGIAカルチャーセンター1日特別講座 露出の増える夏前に! スタイルを改善させながら、夏バテに負けない身体を作ろう! ぽっこりお腹もさようなら を無事開催することができました! ご参加いただいた皆様ありがとうございました。 「夏バテ」と「ぽっこりお腹」 それぞれが関係しあってるとは、なかなか想像しにくいですね。 しか

「背中が曲がる前に会いたかった…」 側弯症でお悩みの方からの一言

2017年6月22日 カテゴリー:側弯症,<姿勢>

カラダ Design Lab.にお越しになられる前には、 病院で手術を勧められるような状況の中、 現在、側弯症からくる症状の改善と、 側弯の悪化の予防のために継続的にお越しくださっている方がおられます。 (手術はすでに回避できました。) そんな中、施術、エクササイズ後のカラダの変化を感じて、 「背中が曲がる前に会いたかった…」 と一言。

【6/27(火) 1日特別講座開催】スタイルを改善させながら、夏バテに負けない体をつくろう!

2017年6月8日 カテゴリー:美しいカラダのつくり方。,講座,<姿勢>

来る6月27日(火)に、 JEUGIAカルチャーセンターで1日特別講座を開催させていただくことになりました! 今回はその詳細をお伝えしますね。 みなさん、しっかりと汗かけますか? 夏になると身体に熱がこもってしまっていませんか? 毎年夏バテで疲れが取れず、しんどい日が続く… 自律神経が乱れて、オンとオフの切り替えがうまくいかない… 夏になって露

【メディア掲載】中日新聞でご紹介いただきました!

2017年2月22日 カテゴリー:お知らせ・日々のこと,講座,<姿勢>

先日2/19に開催された2つのセミナー 『美しいカラダのつくり方。【第4弾】』 と 『あなたの身体に対する常識が変わる!?
 ~本来あるべき姿勢が首・肩・腰の痛みをなくす~ 』 を無事終えることができました。 主催者の皆様ありがとうございました! 初の新聞取材を受けました! 中日新聞大津専売店様主催で開催され、代表の堤 和也が講師を務め

【2/19(日)イベント告知】 あなたの身体に対する常識が変わる!?
  〜本来あるべき姿勢が首・肩・腰の痛みをなくす〜 @浜大津 明日都

2017年2月10日 カテゴリー:肩こり・首こり,腰痛,講座,<姿勢>

中日新聞大津専売店様主催で行われる講習会に講師としてご依頼を頂きました! 今回お話するテーマはこちら↓ 『 あなたの身体に対する常識が変わる!?
 ~本来あるべき姿勢が首・肩・腰の痛みをなくす~ 』 です。 腰を反り、胸を張った『気をつけの姿勢』を良い姿勢だと考えていませんか? 
「良い姿勢を取れるようになりたいけど、良い姿勢って疲れ

座り方を学ぼう!

2016年9月4日 カテゴリー:肩こり・首こり,<姿勢>

座り方一つとってみても、考えるべき点はたくさんあるのですが、
 難しい話をするとまた長くなってしまうので、ここでは基本となるポイントだけをピックアップしてみます。

 ちなみに「椅子に座る姿勢」で考えていきます。
 CONTENTS ・何を持って良い姿勢とするか? ・「坐骨」ってわかりますか? ・「百会(ひゃくえ)」を意識しよう! ・「鳩尾(みぞおち)」の力を抜こ

「枕が合わない!!」と枕を取っ替え引っ替えしていませんか??

2016年9月1日 カテゴリー:枕が合わない!,肩こり・首こり,<姿勢>

快適な眠りをサポートする枕、色々なものがありますよね。 低価格のものから超高価格のものまで。 テンピュール、低反発、そばがら等といった、素材の違いから形状の違い、オーダーメイド枕でもその枕の高さや形状の設定の仕方にも様々、、、、何を選べばいいのかわかりません。 有名人が広告塔になっていたり、スポーツ選手が愛用していると書かれていたり、 と小さく書き、逃げ