一時よく流行り各家庭に一つはあった？であろうバランスボール。家の中でしぼんだまま……
「ダイエットに取り組んでいるのに太ももが細くならない…」「トレーニングをして太も……
身体の関節の中でも特に固くなりやすい体幹。がんばってストレッチに励んでいるのに体……
トレーニングという言葉を聞いたときに真っ先に思い浮かぶのは「筋力」トレーニングで……
ヨガをする中で、片脚立ちのアーサナがうまく行えずお困りではありませんか？ ……
良い姿勢の一つの指標として「壁に背を向けて立ち、踵・お尻・背中・後頭部を壁につけ……
先日、子役の頃からタレントとして活躍されている『藤田聖理』さんが、姿勢の調整とト……
体重が重たくなると動くときの身体も重たく感じるのはもちろんですが、体重が変化して……
新体操やバレエを習っていて、反り腰になって腰を傷めやすかったり、踵が高く上がらな……
近年、家庭環境の欧米化により畳の部屋が少なくなり、フローリングに椅子やソファを置……
