“スポーツ”│カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ　カラダ Design Lab.®︎（カラダデザインラボ）

外反母趾になる理由とは？ー原因は靴だけではないー

女性シリーズまだまだ続きます。今回は『外反母趾』について。外反母趾を靴のせいにしていませんか？女性に多い外反母趾。よく靴の問題（ハイヒールや先の狭まった靴等）がその原因として言われますが、スニ […]

５本指ソックス履いていますか？？最近、履いておられる方増えてきていますよね。私も１年程前から履き始めましたが、履きなれると病みつきになります。すごく快適ですね。そこで５本指ソックスのメリットにつ […]

先日、サーブ時の肩の痛みを訴えておられるテニスプレーヤーの方にお越しいただきました。もう20年以上のテニス歴をお持ちの方です。ラケットを後方へ振り上げる時の痛み、振り切った時の肩の抜けそうな感 […]

先月は筋肉というものの特徴を少し詳細にお伝えした上で、筋トレにより筋力がアップするメカニズムについての話をさせていただいた後に様々なエクササイズを実施しました。様々な部位の筋肉を使うことで、それらの […]

「軸」と聞いて、どのような軸を皆さんは思い浮かべるでしょうか？軸とは、あるものや考え方の中心となる要、基準となる直線、回転の中心などを言い、様々なところ、分野で使われていますね。ここではもちろん「 […]

先日5/26は「足関節脱臼骨折に対する理学療法における臨床思考〜術後早期ROMの獲得からスポーツ復帰まで〜」というタイトルで講師として初めて、日々の臨床で自分が考えていることをお話しさせていただき […]

カラダ Design Labでは、歩き方や怪我の予防、パフォーマンスアップなどを目指した動作指導において、古武術について研究されている高岡英夫氏や甲野善紀氏、高橋佳三氏の考えを基に、自らの知識や経験な […]

様々な分野において「パフォーマンスアップ」を図ろうと思うと、自分自身の身体に対する意識や身体を動かした時の運動感覚というものは非常に重要になります。その意識や運動感覚を、ただ単に「身体が動いている」 […]

骨折や靭帯損傷など怪我を負ってしまうと、どうしても治療期間として一定期間、戦線から離脱することが余儀なくされます。その一定期間が経過し、治療が終了となった段階で医師から競技復帰が許可されるわけですが […]

本日は、カラダ Design Lab.でお渡ししている自主トレーニングメニュー表のご紹介です。自主トレーニングメニュー表とは？カラダ Design Lab.では、クライアント様の各々のカラダの状態 […]