“スポーツ”│カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ　カラダ Design Lab.®︎（カラダデザインラボ）

繰り返す『突き指』の原因をプレー中の動きに見出す。

プレー中の苦手な動きと、怪我をしやすい場面との間に、共通する問題点を見出せることが多々あります。痛みやその他の不調を感じる部分だけに問題があるわけではありません。あらゆる競技、あらゆる日常生活 […]

私が所属し、月に１回トレーニング指導に関わらせていただいている正剛館草津道場。その名も、カミナリトレーニング！！現在は、空手でも組手のステップの質を高めるために、・跳躍・抜重・浮身・前脚 […]

昨年10月からはじめた『空手』。色々と動きを学ぶ中で、様々な疑問が湧いてきます… ちなみに私が習っているのは、ノンコンタクトの空手です。逆突きとは？『逆突き』とは、脚を前後に開いて立った状態で、 […]

先日、半月板損傷後２ヶ月の安静期間を経てスポーツへの復帰を目指すサッカープレイヤーがお越しくださりました。（長期的には手術も検討中。）『円板状半月』という先天的な問題（半月板損傷を引き起こすリスク […]

Googleレビューにお寄せいただいたクチコミのご紹介です。スポーツ選手を目指している娘の体の使い方がいまいちで、なかなか上達しないのはなぜかと思ったときに、ご相談に行きました。そしたら、股関節周り […]

勉強やスポーツ、ビジネスなど様々な分野で、かつ個人、組織に関わらずあらゆる能力の成長を図る上で、『得意を伸ばす』のが良いのか？『苦手を克服する』のが良いのか？このような議論がなされることが […]

開脚の柔軟性を高めるには、『膝を曲げた状態』と『伸ばした状態』に分けて行なうと効果的です。膝を『曲げた状態』でのストレッチは、純粋に股関節のみの柔軟性を高めることができるのに対して、膝 […]

野球をしていると、どうしても痛めやすい『肘』と『肩』。この肘と肩を痛めやすいからとストレッチと筋トレで対処したり、投球フォームを修正することによって対処したりすることがありますが、それらで […]

こんにちは。デキナイヲデキルマンを極めたい堤和也です。今日は、カラダ Design Lab.がどのような考えのもと「できない」を「できる」に変えていくのか、その基礎の基礎の基礎の…部分をお伝えした […]

完全に伸びない膝を伸ばそう！《その１》はこちら →https://karada-design-lab.com/archives/2875 （３年前の記事です。）新体操やバレエ、体操、チアダンス、フィ […]