「身体を柔らかくしたい！」「怪我を予防したい！」「準備運動として。」などストレ……
股関節の硬さにお悩みの方が、まずはじめに取り組むべきエクササイズを下記の2記事で……
近年、家庭環境の欧米化により畳の部屋が少なくなり、フローリングに椅子やソファを置……
ボールが遠くに投げられない…ボールが思ったところに飛んでいかない…手投げになって……
戦術や技術の指導を受けた場合に、その指導されたことがうまく遂行できない場合のほと……
昨年から毎月１回『カミナリ⚡️トレーニング』と称して……
脚の上げ方一つで、 ①脚の可動域拡大②バランス改善③脚の負担軽減 と……
膝を主体に踏ん張るような動きの癖は、オスグッドなど膝を傷める大きな原因の一つ。 ……
反復練習しても出来ないのなら、 まずは出来ない原因となる要素を見出し、ポイントを……
本日は救護班としてお手伝いさせていただきました。 救護班として関わらせてもらっ……
