カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ カラダ Design Lab.®︎
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空手

  • 2022年4月21日

祝☆空手日本代表!

昨年から毎月1回『カミナリ⚡️トレーニング』と称して、トレーニングサポートに関わらせていただいている正剛館草津道場から、Uー15日本代表選手が出ました! 後に続く後輩たちが […]

  • 2021年11月14日

イナズマ拳フェス!!【救護班】

本日は救護班としてお手伝いさせていただきました。 救護班として関わらせてもらった子すべてに対して、これで良かったのかと自問自答しますが、 色々と経験させていただいて、思考を巡らせたことが自らの糧になり […]

  • 2021年5月8日

空手トレーニング一部紹介します!

私が所属し、月に1回トレーニング指導に関わらせていただいている正剛館草津道場。 その名も、 カミナリトレーニング!! 現在は、空手でも組手のステップの質を高めるために、 ・跳躍 ・抜重 ・浮身 ・前脚 […]

  • 2021年3月10日

空手:逆突きの後ろ脚問題

昨年10月からはじめた『空手』。 色々と動きを学ぶ中で、様々な疑問が湧いてきます… ちなみに私が習っているのは、ノンコンタクトの空手です。 逆突きとは? 『逆突き』とは、脚を前後に開いて立った状態で、 […]

  • 2020年11月27日

開脚の柔軟性を高めるコツ

開脚の柔軟性を高めるには、 『膝を曲げた状態』 と 『伸ばした状態』 に分けて行なうと効果的です。 膝を『曲げた状態』でのストレッチは、純粋に股関節のみの柔軟性を高めることができるのに対して、 膝 […]