昨日、今日と西日本学生選手権大会［新体操の部］に2名の大学生選手のサポートにトレ……
体重が重たくなると動くときの身体も重たく感じるのはもちろんですが、体重が変化して……
前回の記事で立甲について解説しましたが、実は立甲そのものが出来ない方が見よう見ま……
『立甲』とはどのようなものかご存知ですか？ その文字の通り「肩甲骨……
野球のバッティングやゴルフのスイングなど上達していく過程で一度は『脇（わき）を締……
さて、以前に以下の記事で『抜重』について解説し、抜重を身につけるためのトレーニン……
歩いたり、走ったり、スポーツで素早く動き回るために、『足趾（足指）』が非常に重要……
スローイングやテニスのサーブ・スマッシュ、バレーのサーブ・スパイクなどがもっと上……
新体操やバレエを習っていて、反り腰になって腰を傷めやすかったり、踵が高く上がらな……
ただ単に身体を柔らかくしたいわけではなく、実際のスポーツで使いこなせるような股関……
