【テニス練習会にカラダレッスン講師として参加させていただきました!】 @矢橋帰帆島(草津)

2018年4月14日 カテゴリー:テニス

スグハルさん主催のテニス練習会にカラダレッスン講師として参加!ウォーミングアップの導入編ということで、「テニスのパフォーマンスを高める10min.ウォーミングアップ」の方法とその目的を理解しながら皆さんと一緒に実施。『テクニックの土台としてまず身体があること』、『身体から変えていくことが技術修得に繋がること』、『パフォーマンスアップは同時に怪我の予防にも繋がること』をお伝えしてきました。

【テニスのパフォーマンスを高める10min. ウォーミングアップ】 パンフレットを無料でプレゼント!

2018年3月14日 カテゴリー:テニス,<スポーツ>

ウォーミングアップ(準備運動)はしっかりとできていますか?自分のカラダと向き合うことなく、コートに入っていきなりボールを打ち始めていませんか?「でも、どんなことをしたらいいのかわからない…」そんな方へ向けて、カラダ Design Lab.がオススメするウォーミングアップをまとめたパンフレットを無料で差し上げます!