『抜重』を利用したステップを身につける方法

さて、以前に以下の記事で『抜重』について解説し、抜重を身につけるためのトレーニングをご紹介しました。

今回の記事では、
「抜重がどういうものか、その動きの感覚も理解できたけど、実際の動きにはどのように繋がるのか？繋げていけばいいのか？」
とお悩みの方に向けて、抜重そのものから少し発展し、抜重と同時にステップできる能力を身につける方法をお伝えします。

もし上の記事をまだ読んでいない方は、そちらからご確認いただき、まず『抜重』そのものを身につけてください。

〈目次〉
1 抜重とは位置エネルギーを運動エネルギーに変える作業
2 抜重を初動に活かすために不可欠なものとは？
3 Unweighting Steps – 抜重ステップ –

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