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股関節・腰周りの不安定さが改善！ 階段で４階まで一気に駆け上がれるように！ 口コミのご紹介
今月より、口コミ検索サイトにカラダDesignLab.を正式に掲載していただ……
- 2015年12月2日
- #グループエクササイズ#セルフエクササイズ#変形性膝関節症
8.なぜ膝は痛くなるのか？ー変形性膝関節症の話ー ＠大津市大石
先月の講座では、 『なぜ膝は痛くなるのか？ー変形性膝関節症の話ー』 というタ……
大阪市城東区在住：交通事故による腰の痛みが楽になった！ 〜改善のための具体的な指導が奏功〜
自動車に乗車中の事故で腰を痛め、それ以降半年近く腰の痛みがなかなかスッキリと改善……
草津市在住：肩から首にかけてのコリが改善！ 振り向くことができるようになった！
長時間のパソコン作業で肩から首にかけてのコリが強く、痛みや首の動かしにくさ、頭痛……
- 2015年10月22日
- #グループエクササイズ#トレイルラン#意識
トレイルランでの走り方のコツ「膝・足首」編 ＠京都
前回の続きです。 （前回の記事→山道を走り抜くためのカラダの「ケア」とカラダ……
骨盤が緩むことの問題点②：骨盤を引き締められないと、周辺の筋肉が硬くなる。
前回からの続きです。 →骨盤が緩むことの問題点①：仙腸関節を介して体重が上半身か……