草津市在住：肩から首にかけてのコリが改善！ 振り向くことができるようになった！
長時間のパソコン作業で肩から首にかけてのコリが強く、痛みや首の動かしにくさ、頭痛……
痛み 2th page
- 2015年10月22日
- #グループエクササイズ#トレイルラン#意識
トレイルランでの走り方のコツ「膝・足首」編 ＠京都
前回の続きです。 （前回の記事→山道を走り抜くためのカラダの「ケア」とカラダ……
骨盤が緩むことの問題点②：骨盤を引き締められないと、周辺の筋肉が硬くなる。
前回からの続きです。 →骨盤が緩むことの問題点①：仙腸関節を介して体重が上半身か……
大津市稲津在住：太鼓を打つときの肘の痛みが身体づかいで変わる！ ほんの少しの差に驚き！
太鼓を打つときの肘の痛みで、半年以上改善が見られずお悩みだった方です。 S.S……
大津市在住：膝の靭帯を痛めたことによる脚の張り・痛みが改善！ 柔らかい脚が自分の力で保てる！
テニスにより膝の靭帯（内側側副靭帯）を痛め、それ以降脚の張りと痛みでお悩みだった……
50代 女性：股関節周りの硬さと痛み、腰の張りがずいぶん取れました！
10年来、動作時の股関節の違和感や痛み、硬さにお悩みだった方です。 Y.Y様……