カラダDesignLab.では、上肢・体幹機能を高めるために、 『立甲』 を……
新年あけましておめでとうございます。 昨年は、カラダDesignLab.での……
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サッカークリニック12月号に、 私が所属しているトレーナー団体JARTAの代……
新体操で演技の一つとしても用いられる 『T字バランス』。 このT字バランスを、バ……
【Dig】 Dig(ディッグ)と名付けた、 母趾球、股関節を中心に上半身までの動……
ゴルフのスイングで重要な体幹部分の動き。 「体幹・股関節を使う」 と聞いてもなか……
大股で歩きましょうなんてよく言われますが、ただ脚を大きく拡げて歩けばいいわけでは……
軸がない。 軸が不安定。 軸が崩れる。 そんな方にオススメのヨガのポーズ。 軸が……
