軸がない。
軸が不安定。
軸が崩れる。
そんな方にオススメのヨガのポーズ。
軸が形成されやすくなり、
軸が安定し、
軸の崩れが減りやすくなりますよ。
新体操やバレエ、フィギュアスケート、チアなどで、上記のようなお悩みをお持ちの方は是非お試しあれ♪
実際に指導していく中でも、
5番ポジションでのルルベの安定性が高まり、
ターンの回転数が上がり、崩れが減少する
など、良い変化が現れています♪
☆方法を詳しく知りたい方は是非、カラダ Design Lab.へ☆
カラダと姿勢・動きをデザインする。
カラダ Design Lab.
カラダデザインラボ
堤 和也
＠滋賀県大津市石山
