「軸」を強めるヨガのポーズ

軸がない。

軸が不安定。

軸が崩れる。

そんな方にオススメのヨガのポーズ。

軸が形成されやすくなり、

軸が安定し、

軸の崩れが減りやすくなりますよ。

新体操やバレエ、フィギュアスケート、チアなどで、上記のようなお悩みをお持ちの方は是非お試しあれ♪





実際に指導していく中でも、


5番ポジションでのルルベの安定性が高まり、

ターンの回転数が上がり、崩れが減少する


など、良い変化が現れています♪

【5番ポジションでのルルベの安定性を高めるヨガのポーズ】 イーグルのポーズ。 この手の組み方に正解はあるんかな？ そもそも、手の組み方を変えることに目的があれば、正解も不正解もないか。 5番ポジションでのルルベが不安定でできなかったクライアントが、このポーズ１つとるだけで一気に安定しました。 ー追記ー ターンが崩れやすい場合にもオススメです。 軸が安定します。 #新体操 #バレエ #ヨガ #5番ポジション #ルルベ #体の使い方 #身体操作 #カラダDesignLab

Tsutsumi Kazuyaさん(@tsutsuwi)がシェアした投稿 – 2018年 7月月10日午後10時39分PDT

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堤　和也

＠滋賀県大津市石山