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大股で歩きましょうなんてよく言われますが、ただ脚を大きく拡げて歩けばいいわけではありません。 歩幅を大きくするために、押さえるべきポイントが色々あります。
【歩幅(ストライド)を大きくするためのストレッチ】 大股で歩きましょうなんてよく言われますが、ただ脚を大きく拡げて歩けばいいわけではありません。 歩幅を大きくするためにも、押さえるべきポイントが色々ありますよ。 マラソンなど走る動作も同様。 #ストレッチ #ウォーキング #歩行 #歩幅 #歩幅狭い #マラソン #ストライド #身体操作 #体の使い方 #カラダDesignLab Tsutsumi Kazuyaさん(@tsutsuwi)がシェアした投稿 – 2018年 7月月13日午前4時40分PDT
【歩幅(ストライド)を大きくするためのストレッチ】 大股で歩きましょうなんてよく言われますが、ただ脚を大きく拡げて歩けばいいわけではありません。 歩幅を大きくするためにも、押さえるべきポイントが色々ありますよ。 マラソンなど走る動作も同様。 #ストレッチ #ウォーキング #歩行 #歩幅 #歩幅狭い #マラソン #ストライド #身体操作 #体の使い方 #カラダDesignLab
Tsutsumi Kazuyaさん(@tsutsuwi)がシェアした投稿 – 2018年 7月月13日午前4時40分PDT
マラソンなど走る動作も同様。 「ピッチ型」や「ストライド型」などと言われますが、 その両者を兼ね備えているに越したことはないのです。
カラダと姿勢・動きをデザインする。 カラダ Design Lab. カラダデザインラボ 堤 和也 @滋賀県大津市石山