サッカーやバスケット、ハンドボール…その他様々なスポーツで必要な左右へのステップ……
先日、子役の頃からタレントとして活躍されている『藤田聖理』さんが、姿勢の調整とト……
去る先月6/20(火)に、京都大学剣道部さんからご依頼をいただき、剣道に直接繋が……
前回の記事で立甲について解説しましたが、実は立甲そのものが出来ない方が見よう見ま……
『立甲』とはどのようなものかご存知ですか？ その文字の通り「肩甲骨……
野球のバッティングやゴルフのスイングなど上達していく過程で一度は『脇（わき）を締……
さて、以前に以下の記事で『抜重』について解説し、抜重を身につけるためのトレーニン……
歩いたり、走ったり、スポーツで素早く動き回るために、『足趾（足指）』が非常に重要……
スローイングやテニスのサーブ・スマッシュ、バレーのサーブ・スパイクなどがもっと上……
ただ単に身体を柔らかくしたいわけではなく、実際のスポーツで使いこなせるような股関……
