カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ カラダ Design Lab.®︎
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トレーニング動画

  • 2019年12月4日

明日お渡し予定の【自主トレメニュー表】

【自主トレメニュー表】 カラダ Design Lab.で実際にご指導させていただいた内容で、オーダーメイドでお作りしているトレーニングのメニュー表。 家でもしっかりと取り組んでいただけるように、 方法 […]

  • 2019年5月3日

脚全体で爪先を持ち上げる:脳卒中片麻痺

麻痺を改善させようと思うとどうしても、「動かない、動きにくい『関節』」にばかり目がいってしまいがちですが、人体の構造的に一つの関節だけを独立させて動かすという機能は少なく、あらゆる動きに多くの関節の動 […]