オンラインで前後開脚の柔軟性を高める!

2020年5月14日 カテゴリー:トレーニング動画,新体操・体操・バレエ・フィギュアスケート 記事執筆者:堤 和也


まだもう少し外出自粛要請やスポーツ活動が再開されない状況が続く中、
カラダが硬くなってしまっていませんか?

カラダ Design Lab.オンラインサービスでは、あなたのカラダと目指す目標に合わせた最適なストレッチ方法もお伝えしています!

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今回は、新体操のバックルを獲得するために、前後開脚の柔軟性を高めるためのストレッチの方法をご指導。

10日でここまで柔らかくなりました♪


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何をしたのかはこの動画を見ればわかるかも。




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堤 和也

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