マラソンで走っている際に出現する左足首周辺から、踵骨内側、土踏まずあたりにかけて出現する痛み。
このような痛みは足首だけを見ていても良くなりません。
原因は、
股関節から先の脚の使い方
にありました。
動きの癖を見出だし、それが痛みにどのように繋がっているのかを考える。
動作の中で出現する痛みは、必ずと言って良いほどその動作に大きな原因が潜んでいます。
適切な動きの繋がりの中で、力の通り道がしっかりと出来上がれば、関節にかける負担は大きく減り、痛みも出現しなくなっていきますよ。
カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ
カラダ Design Lab.
カラダデザインラボ
堤 和也
＠滋賀県大津市瀬田駅前
