- 2018年12月12日
A-yoga ー前屈で背中が丸くなってしまうのはなぜ?ー
本日は、A-yoga <日々のメンテナンスクラス>でした。 グッと冷え込みが増す中、お足を運んでくださいましてありがとうございました! 前屈するポーズが上手く決まらない原因は色々ありますが、 どうして […]
本日は、A-yoga <日々のメンテナンスクラス>でした。 グッと冷え込みが増す中、お足を運んでくださいましてありがとうございました! 前屈するポーズが上手く決まらない原因は色々ありますが、 どうして […]
12月のA-yogaレッスンスケジュールのお知らせが遅くなり申し訳ありません。 5日:産後美人になるためのメンテナンスコース 12.19.26日:日々のメンテナンスコース 全て水曜日10時〜 となりま […]
10月に体験会を開催しておりました、 A-yoga の定期開催が11月からスタート致しました! 【毎週水曜日に開催予定】で、 第1水曜日は、 産後美人になるためのメンテナンスyogaコース 第2・3・ […]
「おばあちゃん!前よりもずいぶん綺麗に歩けるようになったね!」 先日、久しぶりに会ったお孫さんと一緒に食事に行かれたときに言われた一言。 https://www.instagram.com/p/Bp3 […]
【カラダと動きの若返りを目指すための身体づくり講座<第7回>】 10月に開催した講座のテーマは、 『骨』まで強くする!『転ばない』ための身体づくり。 年齢を重ねると骨粗しょう症と同時に、転んだ時の骨折 […]
【カラダと動きづくり教室<体験会>終了!】 ≪何かの競技を専門的に行うのではなく、 あらゆる競技に必要な土台となる身体能力を身に付けていく。≫ カラダ Design Lab. がこの教室を通して、 ◆ […]
<カラダと動きの若返りを目指すための身体づくり講座 [第6回]> 【バランスとれますか? ふらつかない安定した身体を手に入れよう!】 9月に開催した講座のテーマは『バランス』。 普段私たちが重力に抗し […]
カラダ Design Lab.が、新たにレッスン(教室)を始めます! 今日から少しずつ、カラダ Design Lab.のお近くのご家庭にはチラシが配布されるかと思いますが、 こちらのブログでもご紹介さ […]
<カラダと動きの若返りを目指すための身体づくり講座 [第5回]> 今月のテーマは『肩』。 肩の動きを「肩」だけで捉えるのではなく、体幹から指先までの動きの連動性の一部分と捉えなおします。 この連動性が […]
大股で歩きましょうなんてよく言われますが、ただ脚を大きく拡げて歩けばいいわけではありません。 歩幅を大きくするために、押さえるべきポイントが色々あります。 なぜ、歩幅が大きくなったり、小さくなったりす […]