12月のA-yogaレッスンスケジュールのお知らせが遅くなり申し訳ありません。
5日：産後美人になるためのメンテナンスコース
12.19.26日：日々のメンテナンスコース
全て水曜日10時〜
となります。
毎日の身体の疲れを翌年に持ち越さないよう、A-yogaで一度リセットし、快適な身体で新年を迎えましょう☆
これから、レッスン後のご報告も少しずつこちらのブログでお伝えしていこうかと思います。
今日は産後美人になるためのメンテナンスヨガクラスでした。
年末の慌ただしい中、お子様とご一緒にご参加頂きありがとうございます！
毎日頑張っている身体に目を向け、たっぷり味わいながら動いていただきました。弱い部分にも気づいていただけたようです。
産後クラスでは、ヨガのポーズや動きを通して、肩こりになりにくい腕の使い方や腰痛を防ぐ為の股関節の使い方などが体得できます。
まずは自分の身体を知り、動いて感じることが大切！！
体験会や出張もしておりますのでお気軽にご相談ください。
カラダと姿勢・動きをデザインする。
カラダ Design Lab.
カラダデザインラボ
haruka
＠滋賀県大津市石山
