“レッスン”│カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ　カラダ Design Lab.®︎（カラダデザインラボ）

「全身のバネを使って飛び跳ねよう！」

こんにちは。梅雨が明けて本格的に夏らしく暑くなってきましたね。９月と10月のカラダと動きづくり教室のご案内です。今回のテーマは、『バネのある動き』。スキップしたり、縄跳びしたり、走り回ったり […]

先日ご案内させていただいていた、５周年記念無料イベントの参加申し込みが満席となりましたので、本日をもってお申し込みの受付を終了させていただきます。お申し込みくださった方々、本当にありがとうございまし […]

カラダ Design Lab.は、この７月をもってついに５周年を迎えることができました！これもひとえに、カラダ Design Lab.を応援してくださっている皆様のおかげです。本当にありがとうご […]

先日は、カラダと動きづくり教室【鉄棒編】へのご参加ありがとうございました！事前の記事・案内でもお伝えしたように、鉄棒ができるようになるためには脇・鳩尾・股関節が使えるようになる必要があります。 ①脇 […]

こんにちは。ついに梅雨入りしましたね。新型コロナウィルスが少しずつ落ち着き、日常生活が徐々に取り戻されてきたので、７月からカラダと動きづくり教室を再開します！！親子でできる遊びやエクササイ […]

【コロナで外出自粛が続く中、運動不足になっていませんか？】こんにちは。カラダ Design Lab.代表の堤和也です。運動不足に陥ってしまいがちなこのご時世、皆様に少しでも運動不足を解消してい […]

カラダ Design Lab.では、座位姿勢を整える際に『坐骨』に体重を載せるということをかなり意識していただきますが、子どもたちにこの『坐骨』を意識させて姿勢を保持させるのは至難の技。（大人に […]

2/1(土)開催、カラダと動きづくり教室：「メンコ」「紙ヒコーキ」「新聞」遊び編楽しく遊びながら無事終了いたしました！投げるという動作がどのような要素から成り立っていて、そのような要素はどの […]

去る、12/7(土)にカラダと動きづくり教室【開脚編】である、『開脚』してみたくない？？柔軟性と同時に開脚を使いこなせる身体づかいを身につけよう！！を開催しました！開脚にはどのような筋肉の柔軟 […]

【自主トレメニュー表】カラダ Design Lab.で実際にご指導させていただいた内容で、オーダーメイドでお作りしているトレーニングのメニュー表。家でもしっかりと取り組んでいただけるように、方法 […]