- 2024年4月10日
身体『感覚力』を高める方法
トレーニングという言葉を聞いたときに真っ先に思い浮かぶのは「筋力」トレーニングですよね。通称「筋トレ」は筋肉に負荷を掛けて発揮できる筋力を強くし、筋肉を大きく肥大化することを主な目的としたトレーニング […]
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“子どもの発育”
- 2022年12月23日
カカトをついたまま深くしゃがめるようになるコツ
近年、家庭環境の欧米化により畳の部屋が少なくなり、フローリングに椅子やソファを置いて生活することが当たり前になってきている中で、日本人でも地べたにしゃがみ込むことが苦手な方が増えています。 和式トイレ […]
- 2021年12月17日
未就学児に必要な『坐骨感覚』
小学生になると同時に、一気に増える『座位時間』。 これに伴うお子様の姿勢の悪化や運動能力の低下にお悩みではありませんか？ 幼稚園・保育園では、一日中活発に身体を動かし、椅子にじっと坐り続けている時間は […]
- 2021年11月24日
カラダと動きづくり教室 再開決定！
こんにちは。 ようやく日常を取り戻しつつある中、 コロナ禍で中止していた子ども向け運動教室『カラダと動きづくり教室』を令和4年1月から再開します！ 以前は毎月１回、２ヶ月ごとにテーマを決めてその都度募 […]
- 2021年9月27日
運動が苦手な子どもにとって必要なものとは？
こんにちは。 カラダ Design Lab.代表の堤和也です。 運動が苦手なお子様をお持ちの親御さんだと、 「うちの子はなぜ他の子と比べて足が遅いんだろう」などと色々考えてしまっていませんか？ 我が家 […]
- 2021年7月9日
継続しか力にならない。
何事においても継続することの重要性が言われますが、カラダ Design Lab.での治療的、パフォーマンスアップ的取り組みが、なぜ継続することを前提としているのか。 その理由を、『仮説検証型思考』と『 […]
- 2021年1月21日
「そうだ、本を書こう。」
爪先（前足部）をうまく使いこなすために、 この部分を広く『面』として適切に機能させられるかどうかが非常に重要。 体幹部分を中心としたトレーニングは、近年様々なものが開発されているが、こと『最終的に地面 […]
- 2020年12月7日
動きの『桶(おけ)理論』
勉強やスポーツ、ビジネスなど様々な分野で、 かつ個人、組織に関わらずあらゆる能力の成長を図る上で、 『得意を伸ばす』 のが良いのか？ 『苦手を克服する』 のが良いのか？ このような議論がなされることが […]
- 2020年11月19日
「できない…」を「できる！」に変える必須プロセス
こんにちは。 デキナイヲデキルマンを極めたい堤和也です。 今日は、カラダ Design Lab.がどのような考えのもと「できない」を「できる」に変えていくのか、その基礎の基礎の基礎の…部分をお伝えした […]
- 2020年8月8日
「全身のバネを使って飛び跳ねよう！」
こんにちは。 梅雨が明けて本格的に夏らしく暑くなってきましたね。 ９月と10月のカラダと動きづくり教室のご案内です。 今回のテーマは、 『バネのある動き』。 スキップしたり、縄跳びしたり、走り回ったり […]