“レッスン”│カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ　カラダ Design Lab.®︎（カラダデザインラボ）

11.運動っていうけど、どんな運動をしたらいいの？ 〜生活習慣病と食事と運動の話〜　　＠大津市大石

今月は上記のテーマで、「健康」というものを考えた時の運動の位置づけ　と、　運動そのものが身体全身に与える影響、そして生活習慣病を防ぐために運動以外にもどのようなことに気をつけていけばよいのかにつ […]

カラダ Design Lab.では出産後や妊娠中の女性に対する取り組みも行っております。  女性のスタッフが対応させていただいておりますので、お気軽にご相談ください。先日、出産予定日を２日越えた妊婦 […]

産後の骨盤の歪み・痛みでカラダ Design Lab.にお越しになられ、その後も身体の使い方をより良く変えていく為に継続してお越しになられている方です。先日は、一度改善したはずの骨盤の歪みが再発し、 […]

３月から出産を控えたプレママ、出産を経験したすべてのママを対象に、妊娠･出産を機に起こるカラダの変化について学ぶだけではなく、ママのカラダを守り、より良く変えていくためのグループエクササイズを開始しま […]

先日、カラダ Design Lab.にお越しいただいているママさんと、育児中に痛めやすい骨盤や腰が、お子様と接する中での動作、その際の身体の使い方にどのように関わりがあるのかについて少しお話しさせてい […]

今年初となる昨日の講座のテーマは、  「10.なぜ腰は痛くなりやすいのか？」  でした。  CONTENTS ・腰痛はヒトの宿命？？・腰へ負担をかけないために取り組むべきこと。腰痛はヒトの宿命？？ […]

今年最後となった今月の講座のテーマは  「歩行」について  でした。  いつも何気なく、無意識に行なっている歩行ですが、  ヒトは進化の過程でこの二足歩行を獲得することによって、どれほどの恩恵を受け、 […]

先月の講座では、  『なぜ膝は痛くなるのか？ー変形性膝関節症の話ー』  というタイトルでまずは変形性膝関節症を中心とした、膝での症状発生に至るメカニズムや、変形性膝関節症を予防するために何を考え、何に […]

美。機能美。「痛みも無くなった上に、履けなくなったから捨てようと思っていたズボンが履けるようになりました！」先日お越しになられたお客様からそんな嬉しいお言葉をいただきました♪ 特にウエストを細く […]

ばね指などの腱鞘炎を主とした疾患においては、日常的な『手・腕の使い方』が非常に大きく影響していることが考えられます。あまり議論されることのない、ばね指・腱鞘炎を引き起こす/改善させる「身体の使い方」 […]