腰への手術が必要となる前に、腰痛のない健やかな身体をあなたへ

2016年9月16日 カテゴリー:腰痛

腰の手術を迫られているけど、できれば手術はしたくない…
手術はしたくないけども、この痛みや痺れは解消させたい…
手術が必要と言われる前にこの腰を良くしたい…
このような悩みはありませんか?手術を回避し、痛みのない健やかな腰を手に入れるために必要な「知識」と「考え方」、
そして「何をすればよいか」を一緒に考えましょう!

側弯症は背骨の構造だけの問題ではない。痛みはどこからくる?

2016年5月14日 カテゴリー:側弯症,腰痛

前回は、側弯症の方の背骨の構造が症状を複雑化させていることをお伝えしました。ではなぜこのような背骨の弯曲を生み出し、それを強めてしまうのでしょうか?力学的な視点からその原因を考えてみましょう。

トレイルランでの走り方のコツ「足首・腰」編 @京都

トレイルランで痛めやすい「足首」と「腰」について、傷めてしまう原因と、傷めないための身体の使い方
について解説していきます。捻挫になってしまうような力学的負荷を全身で受け流すための方法と、走りながら腰痛を引き起こさないための対策方法について考えてみましょう。