腰痛予防対策講座からのご依頼で生まれた
「腰痛予防のための5min. Exercise」
のパンフレットが完成しました！
毎日ほんの少し身体を動かすだけでいいのです。
身体の状態を認識し、日々の変化を感じ取る。
それが一番大切です。
腰痛だけに限らず、あらゆる身体の異変は
発生してしまってからの対処以上に、
普段からの身体作りによって予防していくことが
非常に重要です。
このパンフレットには、慣れれば全体で５分程度で行えるエクササイズで構成されたものを収録させていただきました。
パンフレットを通じて腰痛に悩む方が一人でも減りますように。
ご興味のある方はカラダ Design Lab.にも置いておりますので、是非ご覧になってみてくださいね♪
滋賀県大津市石山のリハビリ整体院
カラダ Design Lab.
カラダデザインラボ
堤 和也
