腰痛│カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ　カラダ Design Lab.®︎（カラダデザインラボ）

椅子に座った姿勢を良くする『骨盤の動かし方』

長時間椅子に座っていると、いつの間にか姿勢が崩れて背中が丸くなってしまっていませんか？現代日本では、身体を動かして仕事をするよりも、デスクでパソコンに向かって仕事をする方の割合が増えています。中には […]

《サッカーのパフォーマンスアップ》と同時に、《O脚の下肢アライメント修正》、《腰椎分離症による痛みを改善》させるために身体操作能力を高めるためのトレーニングを実施。サッカーのプレー中の動きが良く […]

Googleレビューにお寄せいただいたクチコミのご紹介です。パーソナルでお世話になっています。自分のカラダの動き方や使い方の癖をわかりやすく教えてもらえて、うまく使えていない筋肉の鍛え方や使い方も […]

女性に多い、膝が逆方向に『く』の字に曲がってしまいやすいback knee(反張膝、膝の過伸展)状態。この状態で立ち続けていると姿勢が悪くなるだけでなく、O脚にもなりやすくなります。骨盤位置と傾き […]

去る6/1(土)に、 ”カラダと動きづくり教室　〜姿勢編第２回〜　いい姿勢ってどうやってとるの？親子で一緒に学んでみよう！” を開催！座位姿勢を整えることを中心とした前回の内容を復習しながら、 […]

Googleレビューにお寄せいただいたクチコミのご紹介です。数年来、腰と股関節やお尻の不調に悩まされ、10件以上もの整形外科や整骨院に通いました。痛みの原因がわからず、症 […]

先日、山田産婦人科さんでのイベント、ママのためのメンテナンス講座体験会に講師として行ってきました。産前・産後共同でのイベントだったのですが、「安産のためにやっておきたいこと」と「産後の身体のケ […]

もう半年以上、カラダ Design Lab.にお越し下さり、コンディショニングに加え、トレーニングを継続して実施している高校３年生の陸上選手が、つい先日の【滋賀県春季高校総体】で最高の結果を残してき […]

こんにちは。カラダ Design Lab.代表の堤和也です。さて、今月も大津市大石で開催されました、「カラダ」と「動き」の若返りを目指すための身体づくり講座のテーマは、〜「コリ」をなくし「柔 […]

今日はスカイプラザ浜大津で開催中の「自分を見つめる健康ウォーキング」（カラダ Design Walking）の日でした。今日はご参加くださっている方から早速、カラダの変化を感じたと喜びの声をい […]