カラダと動きづくり教室＜鳩尾編（第２回）＞開催！

体幹から手足末端へパワーを生み出す！
「鳩尾・股関節」の動きを身につけよう！

先日のテーマは『鳩尾』。

今回は空手少年たちも来てくれていたので、突きの動きやその動き出しのスピードにどのように繋がっていくのかまでお伝えしました。





鳩尾を中心とした体幹部分の状態がどのようであるのか、どのような動きを引き出す必要があるのかを知ることは非常に重要ですね。





次回、11/30(土)は股関節Dayです。



これらの内容をある程度踏まえた上で

12月、1月には『開脚の柔軟性の作り方』をテーマに開催します！

（もちろん復習しながら実施しますので、はじめての方でも大丈夫です。）

お楽しみに♪

カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ
カラダ Design Lab.
カラダデザインラボ
堤　和也

＠滋賀県大津市瀬田駅前