空手の『組手』ステップにおいて「相手に次の動きを悟られないようにすること」、「どのようなタイミングでも自由に素早く動けること」はポイントを獲得し勝利を掴むために非常に重要な要素です。特に必要以上に頭が上下に大きく揺れてしまうようなステップ、脚が棒立ちのような状態のままのステップは、初動が大きく遅くなりがちとなるだけでなく相手の動きに対する反応も遅れやすくなります。
今回の記事では、重心の上下動を最小限にし、いつでもどんなタイミングでも自由自在に動くことができるようになるために私が重要と考えている3つの基本ステップをご紹介します。
〈 目次 〉
1 基本は「股関節」と「つま先」を繋げる。
1.0.1 ヒザを使ってステップしてはいけない最大の理由とは？
1.1 ①地面を叩く
1.2 ②モモを引き上げ
1.3 ③お尻を落とす
2 空手 組手基本ステップ3種
