前回に引き続き、 今回は、『お尻を引き締める（ヒップアップ）』ことがテーマです。……
前回は、女性に多い姿勢についてお話ししましたが、 女性の悩みで多いものにぽっこり……
女性は男性に比べて身体の柔軟性が高い方が多いですよね。 ホルモンの影響が大きいよ……
「軸」と聞いて、どのような軸を皆さんは思い浮かべるでしょうか？ 軸とは、あるも……
女性の方で産前・産後から骨盤や腰、股関節、膝関節の痛みが出現したり、姿勢が悪化し……
