カラダと動きづくり教室＜開脚編＞ 開催！

去る、12/7(土)にカラダと動きづくり教室【開脚編】である、

『開脚』してみたくない？？
柔軟性と同時に開脚を使いこなせる身体づかいを身につけよう！！

を開催しました！

開脚にはどのような筋肉の柔軟性が必要なのか？

その筋肉の柔軟性をどのようにして高めていけばいいのか？

どのようにすれば柔軟性の高い状態を維持できるのか？

その柔軟性を動きとして使いこなすためにはどのような身体のコントロールが必要なのか？

などを様々な運動を通して考えながら実践していきました。






ご参加くださった皆さんの柔軟性は高まったかな？？






年明け早々、1月11日にも同じテーマで開催します！




実施するエクササイズの内容は参加者の身体状況に合わせて実施しますので、
参加するたびに新たな発見がありますよ♪

ご興味のある方は是非ご参加くださいね♪

カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ
カラダ Design Lab.
カラダデザインラボ
堤　和也

＠滋賀県大津市瀬田駅前