【オスグッド・シュラッター病】膝への負担を減らし、痛みを改善させるためのジャンプ動作を獲得する方法

オスグッドになる膝への負担を減らすためのジャンプ動作(特に着地の方法)を、実際の症例の動画を見ながら学んでみましょう。トレーニング前後でジャンプの質は大きく変化するのがよくわかりますよ。