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【スポーツが上手くなるためのストレッチを学ぼう！】
先日7/13(土)は、上記テーマでカラダと動きづくり教室を開催しました！
今回はスポーツにおけるストレッチがテーマだったので、普段から身体を動かせていない方には少しきつめの内容だったかと思いますが、その分いかに普段から身体をうまく使いこなせていないかを感じられましたね。
元々膝が痛くてしゃがみこむことが難しかった方も、終了後にはかなりスムーズに動けるようになられて良かったです！
次回は、
８月３日（土）
にも同じテーマで開催します！
スポーツがもっと上達するストレッチをしたい！
スポーツにつながる柔軟性を身につけたい！
という方以外でも、
体幹、股関節って何？
どこをどうやって動かすの？
って方は是非ご参加ください♪
今回の復習も兼ねてのご参加もお待ちしております♪
カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ
カラダ Design Lab.
カラダデザインラボ
堤 和也
＠滋賀県大津市瀬田駅前
