ママのためのカラダ メンテナンス講座【産後クラス】開催! 山田産婦人科 @草津

今日のメンテナンス講座は3名のママと子供ちゃんにご参加いただきました。







先ずは歪みチェックから。

普段の癖と歪みの関係が見えてきたところで、身体を整える運動です!

呼吸に意識を置きながら、肋骨の動きを引き出して。

骨盤底筋はもちろん、左右の違いも感じながら股関節機能を高めて。

姿勢の取り方~だっこ姿勢、授乳姿勢のお話もさせていただきました。



子供ちゃん達はとってもお利口さんで、ママたちの頑張りを見守ってくれていました♪

いつもありがとう♪



来月(5月)の講座は、産前クラスは祝日と重なるため翌週の10日になります。産後クラスは17日です。

ご都合合います方は是非ご参加ください♪



カラダと姿勢・動きをデザインする。
カラダ Design Lab.
カラダデザインラボ
haruka(はるか)

@滋賀県大津市石山