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カラダニイイブログ

【9/10(日)イベント告知】 痛みなく快適に動ける! 美しくしなやかなカラダのつくり方。第5弾! @明日都浜大津

2017年8月8日11:05 PM:美しいカラダのつくり方。

9月に開催される、
カラダ Design Lab.の代表 堤和也が講師をつとめるセミナーのご案内です。

9/10(日)イベント告知】

カラダ Design Lab.がお届けする「美しいカラダのつくり方。」第5弾!


〜骨盤・股関節の動きを捉えると、
楽に立てる!楽に歩ける!階段・坂道が楽に登れる!速く走れる!〜



が来月、9/10(日)に明日都浜大津で開催されます!







今回は、幅広い年齢層の方にご参加いただけるよう、セミナーのタイトルを一新!


痛みなく快適に動ける!
美しくしなやかなカラダのつくり方。


として、新しく生まれ変わります。




今回は、多くの動きの起点、支点となる

『股関節』
『骨盤』


にフォーカスして様々なエクササイズを実施していきます。




そして、今回のセミナーでは、美しさを求めるだけではなく

楽に立てる!

楽に歩ける!

階段・坂道が楽に登れる!

速く走れる!


そんなカラダを股関節・骨盤の動きを通じて獲得していきたいと思います。





こんなお悩みをお持ちではありませんか?


・立ち上がるときに膝が痛い…

・いつも立ち上がるときに「よっこいしょ」と声がでる…

・長時間立っていられない…

・長距離を歩くのがしんどい…

・歩くと脚が痛くなってくる…

・脚がむくみやすい…

・階段・坂道はできるだけ避けている…

・階段の上り下りでは膝が痛い…

・走るのが苦手…

・スポーツで脚を傷めやすい…、現在傷めている…

・もっと速く走れるようになりたい…




このようなお悩みを抱える大きな原因の一つに、

股関節とその股関節の上にある骨盤がうまく使いこなせていないこと

が挙げられます。



みなさん、うまく使いこなせている自信はありますか?



もともとみんな同じ構造をした「ヒト」



高齢者には高齢者の、
若年者には若年者の、
子どもには子どもの、
スポーツにはスポーツの、
それぞれに適した特別なトレーニングがある!

と考えてしまっていませんか?

獲得すべき動作の「質」や「目的」に違いはあるものの、そのベースとなるものは同じです。





もともとみんな同じ構造をした「ヒト」です。

カラダの持つ能力を最大限に発揮させることができれば、
ほぼ同じように身体は動くはず、動かせるはずなのです。


動かせないのは機能が低下しているから…






先程のような悩みをお抱えの方は、
股関節・骨盤の機能を高めるエクササイズを通して、解決への糸口を見つけてみませんか?

多くの方のご参加お待ちしております。






開脚は…
今回は特に予定していません(^ ^;)

が、開脚するためにも股関節・骨盤の動きを捉えておくことは非常に重要ですよ。


滋賀県大津市石山のリハビリ整体院
カラダ Design Lab.
カラダデザインラボ
堤 和也