先日は、
痛みなく快適に動ける！
美しくしなやかな身体のつくり方。⑤
〜股関節・骨盤の動きを捉えると
楽に立てる！楽に歩ける！階段・坂道が楽に登れる！速く走れる！〜
を楽しい雰囲気の中、無事終えることができました。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました！
股関節と骨盤の３次元的な位置、動きを理解することの大切さ
今回は、股関節・骨盤の解剖学的な位置や構造を簡単に図示しながら、
自分自身のカラダに触れて、その骨を感じ、
実際に関節を動かすことで理解をより深めながら
エクササイズを実施していきました。
すると、
今まで考えたこともなかった、
今まで感じることのなかった身体の動きが引き出されてきます。
様々な動きがどのような要素から成り立つのかを理解し、
動きの中ではどのように知覚されるのかをつかむことができると、
その部分を思い通りに動かすことができるようになりますよ♪
ただなんとなく見たように身体を動かすのではなく、
頭をフル回転させながら身体を動かすので、
身体だけではなく脳も疲労しやすいのですが、
それだけ動きの質が高まるのです。
参加くださった方々の声
・今まで、骨盤歩き（お尻歩き）がトレーニング指導を受けていてもなかなかできませんでしたが、今日の話を聞いたらできるようになりました！
・すごく為になったし、参加してよかった！
・陸上をしている娘を連れてこればよかった！
など、嬉しいお声をたくさんいただきました。
ありがとうございました。
「また今後このようなセミナーがありませんか？」
とお尋ねいただきましたが、今のところ次回は未定です…
今回のようにハッピーエキスポさん主催でさせていただくセミナーは次回は来年度になりそうです。
このようなセミナーを開催させていただく際には、
あらかじめこちらのブログでもご案内致しますので、
時々チェックしてみてくださいね。
今回のようなエクササイズとは少し内容が異なりますが、
『カラダ Design Walking』
でもお伝えしている内容は多々ありますので、
そちらもうまくご利用いただければと思います。
（初回１回のみであれば、体験料金で参加可能です。）
ご自身の身体の不調の原因を突き止めた上で、
本格的に身体と動きの修正を図っていきたい方は、
パーソナル（個別）での取り組みが一番オススメです。
（自分自身の身体の問題点がしっかりと見えてきますよ♪）
ぜひともご検討くださいね。
セミナーの依頼も受け付けています！
セミナーなど主催されている方や
各種団体を運営されている方へ。
お声掛けいただければ、ご要望のテーマに合わせて
「講義」 ＋ 「講義内容に合わせたエクササイズ」
を実施させていただきます。
もしこのようなご要望がございましたら、
是非一度ご連絡下さい。
喜んでお引き受けします♪
（費用などについては、直接ご相談させていただければと思います。）
滋賀県大津市石山のリハビリ整体院
カラダ Design Lab.
カラダデザインラボ
堤 和也
