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剣道における送り足（蹴り足）での痛みを解消しつつ、同時に動きの質を高める！
剣道で送り足で移動する際に後ろの蹴り足（足首・膝・股関節・腰）に痛みが出現し、お……
股関節・腰周りの不安定さが改善！ 階段で４階まで一気に駆け上がれるように！ 口コミのご紹介
今月より、口コミ検索サイトにカラダDesignLab.を正式に掲載していただ……
骨盤が緩むことの問題点②：骨盤を引き締められないと、周辺の筋肉が硬くなる。
前回からの続きです。 →骨盤が緩むことの問題点①：仙腸関節を介して体重が上半身か……
大津市在住：運動により両膝関節と股関節の痛みが改善！ カラダの使い方が分かり、トレーニングの大切さを知る。
元々運動習慣がなく、部活動を初めてから両膝関節と右股関節の痛みが出現し、お悩みだ……