- 2017年3月17日
「肩が硬い」は本当に肩だけの問題なのか?
先日、体操競技の種目の一つである『平行棒』の練習をしている際に、指導者に 「肩が硬い」 と言われて、先輩たちが実施しているストレッチを見様見真似で実施していてもなかなか改善が見られず、 「何とか肩を柔 […]
先日、体操競技の種目の一つである『平行棒』の練習をしている際に、指導者に 「肩が硬い」 と言われて、先輩たちが実施しているストレッチを見様見真似で実施していてもなかなか改善が見られず、 「何とか肩を柔 […]
完全に伸びない膝を伸ばそう!《その2》はこちら →https://karada-design-lab.com/archives/6072 膝を押しても、押しても、膝が伸びきらない… 押しても跳ね返って […]