相手の動きに反応して素早く動けるようになるための準備をするリアクションステップ。
このリアクションステップという言葉は主にバトミントンで使われているようですが、同じような動きはサッカーのゴールキーパーのシュートに対する反応や他にも様々なスポーツの場面で使用されている動きです。
今回の記事ではこのリアクションステップが最速で上達するためのコツと考え方をお伝えします。
〈 目次 〉
1 リアクションステップとは？
2 飛び跳ねると初動が遅れる
3 必要なのは『抜重』
4 浮身が合わせて使いこなせると準備は万端！
5 バトミントンの更なる上達を目指すなら…
