カラダ Design Lab. オンラインサービス

カラダ Design Lab.オンラインサービスは、
LINE、zoomなどのインターネットコミュニケーションツールを利用して、
ご自宅でも姿勢や動きの詳細なチェックと
カラダ Design Lab.オリジナルの運動指導を受けていただける新しいサービスです。

新型コロナウィルスの感染拡大で外出自粛が続く中、
家の中でもできる運動でよりよい身体を作り上げていきましょう!



オンラインでどのようにしてカラダを動かすの?

本サービスは現在、相互コミュニケーション形式とレッスン形式のプランをご用意しております。
(今後はパッケージングされたコンテンツも用意する予定ですが、発売はまだ未定です。)

【相互コミュニケーション形式】

LINEもしくはzoomを利用し、
姿勢や動きの詳細なチェックに基づき、適宜動きを確認しつつ相互にやり取りすることによって、
目的とする動きを正確に身につけられるように取り組みます。


ー LINEチャット ー

LINEを利用した文章と写真・動画のやり取りになります。


友だち追加

・時間ではなく、指導する運動の数(セット数と呼びます)で料金が変わります。
・リアルタイムではありませんが、お互いに隙間時間などを利用して取り組みを進めることが可能です。
・お送りした動画は保存して自主トレに利用することが可能です。(動画ファイルやYouTubeアドレスなどでお送りします)


ー ビデオ通話 ー

主にzoomを利用したライブでの動画でのやり取りになります。

<zoomアプリの利用方法>
https://karada-design-lab.com/online/zoom


時間で料金が決まります。
・ビデオ通話で会話しながら、リアルタイムで運動の指導を行います。
・zoomでのやり取りを録画したデータが必要な場合はご相談ください(別途料金が必要です。)


※ビデオ通話をご利用の場合でもLINEチャットを利用したアフターフォローが受けられます。
その他、様々なやりとりもLINEで行いますので友達追加をお願いします。

友だち追加

【レッスン形式】

ビデオ通話と同じく、zoomアプリを利用します。
30分〜1時間の中で運動の流れを作りながら動き続けます(途中休憩を挟む場合あり)。
適宜動きの修正は行いますが、相互コミュニケーション形式に比べ、一方向的にお伝えする要素が強まります。




【相互コミュニケーション形式】 LINEチャット / ビデオ通話

< メニュー >

・姿勢・動き診断 ¥3,300

:お悩みの状況などをお聞きした上で、指定する姿勢や動作を実施していただき、その姿勢や動きの癖を見出し、改善させていくための方向性までをお伝えします。

・姿勢・動き診断 +運動指導
¥3300 + ¥2,200〜7,700

:上記に加え、姿勢や動きの癖を改善させていくためのエクササイズをご指導いたします。

※運動指導を実施する上で、最初に姿勢や動きのチェックが必要となります。
(やみくもに運動を指導するようなことは決していたしません。継続的にご利用される場合も、その後の変化などを必ず確認しますのでこちらのメニューをお選びください。)
※指導するエクササイズの数(LINEチャット)もしくは時間(ビデオ通話)で料金が決まります。

・オンライン トレーニングサポート(スポーツのみ)  ¥5,500〜11,000

:競技動作の問題点を指摘しながら、パフォーマンスアップに向けたトレーニングをそれぞれの課題や目的、目標などに応じてご指導いたします。
※指導するエクササイズの数(LINEチャット)もしくは時間(ビデオ通話)で料金が決まります



【レッスン形式】 ビデオ通話 / ライブ動画配信

< メニュー >

・ウォーキングレッスン 〈パーソナル 1h〉 ¥5,500

・ウォーキングレッスン 《グループ 1h》 ¥2,200

:カラダに負担の少ない美しい歩き方とはどのようなものかを学びながら、歩くために必要な身体の柔軟性、動きをエクササイズを通して築き上げ、理想の歩き方を身につけていくウォーキングレッスンです。

・ヨガレッスン 《グループ 1h》 ¥1,500

:カラダ Design Lab.でのヨガで大切にしているのは、「綺麗なポーズ」ではなく、その「動きの質」。関節一つ一つの動きを正しい方向へ導き、負担のかからないカラダ、無駄なく動けるカラダを一緒に作っていきましょう。



<ご利用の流れ>

下記申し込みフォームから申し込み内容の選択と、お申し込みに必要な基本情報の入力をお願いします。

ご入力いただいたメールアドレス宛に info@karada-design-lab.com からお申し込みに関する詳細な案内をお送りさせていただきます。

受信可能なメールアドレスのご準備をよろしくお願いいたします。






新店舗住所:滋賀県大津市大萱1丁目9−8 S' space 5階